안무가 배윤정도 식후에 "이것" 먹었더니..20키로 감량!

"안무가 배윤정, 몸매 관리에 대한 열정 후끈"

기상캐스터 김가영, 무슨영상이길래...?

 

 

 

최근, 배윤정은 자신의 소셜 미디어 계정에 브래지어 상의를 입은 자신의 사진을 올렸습니다.

 

사진에서  "뱃살을 조금 더 빼야겠어요. 올해는 수영복을 사러 가요"라고 말했다죠...

 

그녀는 맛집을 찾아다니며 먹는 걸  좋아한다고 합니다.

 

그렇게 잘 먹으면서 어떻게 다이어트에 성공했냐고 다들 놀라서 그 비결을 물으면,

 

아침 식후에 이걸(?) 항상 챙겨 먹는다고 하는데...

 

 

쥬비스 다이어트

 

 

타 회사제품들과는 달리 요요현상도 없고, 허기짐, 속 쓰림이나  불편하고 메쓰꺼움 기분 전혀 없이

 

인체에 무해한 효소와 여성 호르몬 개선을 위한 성분이 함유되어 있어

 

전보다 오히려 더 맑고 개운한 상태에서 하루를 보낼 수 있었다고 합니다.

 

 

 

 

앞서, 출산 후, 그녀는 73 킬로그램에서 59.6 킬로그램까지 다이어트에 성공했습니다. 

 

비록 그녀는 무려 13 킬로그램을 감량했지만, 

 

꾸준히 그녀의 체형을 유지하기 위해 노력해 왔습니다.

 

 

 

 

 

 

최소 6개월 이상 장기간의 식이요법과 운동으로 뱃살을 관리해야 합니다.

 

인스턴트식품과 정제 탄수화물은 멀리하면서 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 하는 것이 좋습니다. 

 

식사 후 바로 앉아서 먹는 것보다 천천히 가볍게 먹는 것이 뱃살의 축적을 막는 데 도움이 됩니다.

하루에 7~8시간의 수면을 유지하는 것도 중요합니다. 

 

수면 부족은 식욕을 촉진하는 호르몬 분비를 증가시킵니다. 

 

잠을 잘 수 없으면, 뇌는 지방과 설탕이 더 필요하다는 것을 인식하거든요.

 

쥬비스 다이어트

 

 

그러나 모든 노력에도 결과가 변함이 없다면,

 

오히려 스트레스로 인해 폭식을 하게 된다면....

 

방법을 바꾸어 보는 게 낫겠죠?